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Reto keto

#RETOketo

ARRANCAMOS EL MES DE AGOSTO CON EL #RetoKeto, VAMOS A PREPARAR NUESTRO CUERPO PARA SABER CÓMO FUNCIONA EL AYUNO INTERMITENTE ¿QUIERES DESCUBRIR ESTE MUNDO, RECIBIR CONSEJOS, RETOS Y MUCHO MÁS?¡EMPEZAMOS!

#RETOketo

ARRANCAMOS EL MES DE AGOSTO CON EL #RetoKeto, VAMOS A PREPARAR NUESTRO CUERPO PARA SABER CÓMO FUNCIONA EL AYUNO INTERMITENTE ¿QUIERES DESCUBRIR ESTE MUNDO, RECIBIR CONSEJOS, RETOS Y MUCHO MÁS?

¡EMPEZAMOS!

SEMANA 1

día 1

LUN.

APRENDIENDO SOBRE LA KETO: Presentación #RetoAyuno
+ ¿qué es la dieta cetogénica?

día 2

MAR.

VEGETARIANO KETO
¡ESPECIAL REPOSTERÍA!: Panna cotta con café keto

día 3

MIÉ.

CONSEJOS: ¿Cómo ha de ser mi dieta cetogénica? Consejos para montar mis plato keto

día 4

JUE.

ERORRES FRECUENTES: Error frecuente de empezar sin una preparación previa

día 5

VIE.

RECETÓN KETO: Keto huevos con atún y mayonesa

día 6

SÁB.

VAMOS AL SÚPER: ¿Qué alimentos incluye la dieta cetogénica?

día 7

DOM.

FAQS: ¿Qué ocurre si salgo de la cetosis?

SEMANA 2

día 8

LUN.

APRENDIENDO SOBRE LA KETO: Beneficios de la dieta cetogénica

día 9

MAR.

VEGETARIANO KETO ¡ESPECIAL REPOSTERÍA!: Bizcocho de limón keto

día 10

MIÉ.

CONSEJOS: ¿Qué ocurre cuando dejamos de comer carbohidratos?

día 11

JUE.

ERORRES FRECUENTES: Error frecuente de pensar que en la dieta keto es todo sano

día 12

VIE.

RECETÓN KETO: Keto burguer

día 13

SÁB.

VAMOS AL SÚPER: ¿Qué alimentos excluye la dieta cetogénica?

día 14

DOM.

FAQS: ¿Puedo estar en cetosis y no perder peso?

SEMANA 3

día 15

LUN.

APRENDIENDO SOBRE LA KETO: Inconvenientes de la dieta cetogénica

día 16

MAR.

VEGETARIANO KETO ¡ESPECIAL REPOSTERÍA!: Turrón keto de chocolate y avellana

día 17

MIÉ.

CONSEJOS: ¿Cuándo está contraindicada la dieta keto?

día 18

JUE.

ERORRES FRECUENTES: Error frecuente de no fijarse en la falta de electrolitos

día 19

VIE.

RECETÓN KETO: Keto-fritata de verduras y bacon

día 20

SÁB.

VAMOS AL SÚPER: ¿Qué son los MCT?

día 21

DOM.

FAQS: ¿Puedo seguir una Dieta Cetogénica siendo vegetariana o vegana?

SEMANA 4

día 22

LUN.

APRENDIENDO SOBRE LA KETO: ¿A quién va dirigida este tipo de dieta?

día 23

MAR.

VEGETARIANO KETO ¡ESPECIAL REPOSTERÍA!: Crema de chocolate con aguacate

día 24

MIÉ.

CONSEJOS: ¿Dieta cetogénica para adelgazar?

día 25

JUE.

ERORRES FRECUENTES: Error frecuente de obsesionarse con la cetosis y la dieta

día 26

VIE.

RECETÓN KETO: Albóndigas de pollo keto

día 27

SÁB.

VAMOS AL SÚPER: ¿Qué es la mantequilla ghee?

día 28

DOM.

FAQS: ¿Es verdad que la Dieta Keto controla el apetito?

LUNES

Aprendiendo
sobre la keto

MARTES

vegano especial reposteria

MIÉRCOLES

Consejos

JUEVES

Errores
frecuentes

VIERNES

Receton keto

SÁBADO

Vamos al súper

DOMINGO

faqs

SEMANA 1

DIA 1

DIA 2

DIA 3

día 4

día 5

día 6

día 7

SEMANA 2

día 8

día 9

DIA 10

día 11

día 12

día 13

día 14

SEMANA 3

día 15

día 16

DIA 17

día 18

día 19

día 20

día 21

SEMANA 4

día 22

día 23

DIA 24

día 25

día 26

día 27

día 28

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#RETOKETO

Y PODRÁS GANAR 1 DE LOS 3 EBOOKS DE LA DIETA CETOGÉNICA QUE SORTEAMOS

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