CURSO DE BATCH
COOKING
Aprende a cocinar para toda la semana y optimiza el tiempo que pasas en la cocina con nuestro curso de Batch Cooking.
Para cocinar de manera rápida, saludable y eficiente.
CURSO DE BATCH
COOKING
Aprende a cocinar para toda la semana y optimiza el tiempo que pasas en la cocina con nuestro curso de Batch Cooking.
Para cocinar de manera rápida, saludable y eficiente.
AHORRA DINERO Y OPTIMIZA EL TIEMPO QUE PASAS COCINANDO
¿QUÉ ES EL BATCH COOKING?
Es el nombre que se le da al método de cocinar en lote, para varios días y en pocas horas para toda la semana, optimizando al máximo los recursos y la cocción de los alimentos.
Es útil para todas las personas interesadas en alimentarse de manera saludable y principalmente casera, pero quieren amortizar al máximo el tiempo invertido en la cocina.
¿POR QUÉ ESTÁ TAN DE MODA EL BATCH COOKING?
SUS BENEFICIOS
- ORGANIZAS Y PLANIFICAS TODA TU ALIMENTACIÓN UN SOLO DÍA A LA SEMANA Y EN UNAS HORAS
- PREPARAS COMIDA CASERA, SALUDABLE Y DE CALIDAD, ADEMÁS DE PROBAR NUEVAS RECETAS
- AHORRAS TIEMPO Y DINERO EN TU COMPRA SEMANAL
- TE ALEJAS DE ULTRAPROCESADOS O COMIDA POCO SALUDABLE
- APLICAS LA COCINA DE APROVECHAMIENTO
- OPTIMIZAS EL ALMACENAJE Y APRENDES A CONSERVAR LOS ALIMENTOS
¿POR QUÉ ESTÁ TAN DE MODA EL BATCH COOKING?
SUS BENEFICIOS
- Organizas y planificas toda tu alimentación un solo día a la semana y en unas hora
- Ahorras tiempo y dinero en tu compra semanal
- Te alejas de ultraprocesados o comida poco saludable
- PREPARAS COMIDA CASERA, SALUDABLE Y DE CALIDAD, ADEMÁS DE PROBAR NUEVAS RECETAS
- Aplicas la cocina de aprovechamiento
- Optimizas el almacenaje y aprendes a conservar los alimentos correctamente
ESTE CURSO ES
PARA TI si…
- Sientes que no tienes tiempo de cocinar durante la semana, pero no quieres caer en el error de optar por comida precocinada o comida chatarra
- Quieres organizar y planificar toda la alimentación de la semana en unas solas horas
- Buscas optimizar el tiempo que pasas en la cocina con una metodología fácil, rápida y económica
- Te gustaría aprender nuevos platos y recetas de comida casera
- Buscas abaratar costes en tu compra semanal
- Te gusta la organización y planificación, o te gustaría ser más planificado y organizado, sobre todo en la cocina
- Quieres lograr comer sano a diario, tanto si estas en pérdida de peso, masa muscular o mantenimiento
ESTE CURSO ES
PARA TI si…
- Sientes que no tienes tiempo de cocinar durante la semana, pero no quieres caer en el error de optar por comida precocinada o comida chatarra
- Quieres organizar y planificar toda la alimentación de la semana en unas solas horas
- Buscas optimizar el tiempo que pasas en la cocina con una metodología fácil, rápida y económica
- Te gustaría aprender nuevos platos y recetas de comida casera
- Buscas abaratar costes en tu compra semanal
- Te gusta la organización y planificación, o te gustaría ser más planificado y organizado, sobre todo en la cocina
- Quieres lograr comer sano a diario, tanto si estas en pérdida de peso, masa muscular o mantenimiento
MÓDULOS DEL CURSO DE
BATCH COOKING
1. ¿Qué es el batch Cooking?
Sabrás en qué consiste, sus beneficios, por qué está tan de moda, si es para ti, cómo se pone en práctica y por qué te puede ir bien implementarlo.
2.Nociones para antes de planificar tu menú Batch Cooking
Los ingredientes y conceptos básicos para tener en cuenta, cómo organizar los platos, ejemplos prácticos y diferentes métodos de cocción para identificar los más saludables.
3. Los 10 pasos para la confección del menú Batch Cooking
Desde cómo elegir el menú, cómo realizar la compra semanal correctamente hasta la planificación de un día de cocina, la preparación de los tuppers y el almacenamiento y conserva de los alimentos.
4. Ejemplos de menú Batch Cooking VEGETARIANO, VEGANO y BÁSICO
Tendrás ejemplos de menús tanto omnívoros, veganos como vegetarianos, con su correspondiente lista de compra semanal y cómo prepararlos dedicándoles solo unas horas.
5.Preguntas frecuentes para resolver todas tus dudas
Para resolver todas tus dudas en referencia al batch cooking, al almacenamiento, conserva y preparación de los alimentos. ¡Para que no te quede ni una duda!
- ¿Qué es el batch Cooking?
- Nociones para antes de planificar tu menú Batch Cooking
- Los 10 pasos para la confección del menú Batch Cooking
- Preguntas frecuentes para resolver todas tus dudas
- Ejemplos de menú Batch Cooking VEGETARIANO, VEGANO y BÁSICO
BONUS REGALO ¡SOLO PARA LAS PRIMERAS 48H!
Además, este curso contiene un Bonus extra por compras realizadas en las primeras 48h. Tendrás, de la mano de Joel, uno de nuestros nutricionistas del equipo, cuatro masterclass, donde aprenderás
La conservación de los alimentos
La organización en la cocina y post supermercado
La manipulación de los alimentos
Los errores en la cocina
GARANTÍA DE COMPRA
Confío en que este CURSO DE BATCH COOKING es lo que estás buscando. Pero si crees que no es para ti, tienes 15 días de garantía a partir de la fecha de compra para disfrutar del programa. Si antes de que finalice el período te das cuenta de que no es para ti, te devolveremos el dinero.
¿tienes dudas?
Es posible que te hayan surgido algunas dudas acerca del curso
Es el nombre que se le da al método de cocinar en lote, para varios días y en pocas horas para toda la semana, optimizando al máximo los recursos y la cocción de los alimentos.
Es útil para todas las personas interesadas en alimentarse de manera saludable y principalmente casera, pero quieren amortizar al máximo el tiempo invertido en la cocina.
¡Por supuesto! El batch cooking o meal prep es una manera de organizar tus comidas semanales y cocinar solamente unas horas un día que tengas más tiempo para toda la semana, independientemente de que tengas que comer fuera o no.
¡Sí, ambas! Solo tienes que adaptar las cantidades de tu plato a las propuestas en el apartado de según tu objetivo. Si quieres perder grasa deberás reducir carbohidratos y aumentar proteínas. Si en cambio quieres ganar masa muscular deberás aumentar las raciones de ambos.
¡Por supuesto! Puedes diseñar tu menú adaptado totalmente al gusto de tu familia o a las comidas que soláis realizar frecuentemente. Solo tienes que planificarte y cocinar las cantidades acorde con los comensales que sois en casa.
Lo mas importante es que sean de cristal y herméticos. Estos no alteran el sabor de los alimentos y son más seguros en cuanto a la cesión de partículas, por lo que se reduce la toxicidad. Además, pueden alcanzar altos rangos de temperatura, por o que son muy versátiles para calentar y descongelar y no se deforman.
¡Claro que sí! Te recomiendo que antes de realizar tu primer batch cooking, limpies a fondo tu nevera y la ordenes. Seguro que cuentas con espacio que antes no tenías. Si no, puedes congelar parte del cocinado como los platos de los últimos 2-3 días de la semana.
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.
Los vídeos están subidos en una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2021 – Patry Jordán
Este curso ni su información pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.
Es el nombre que se le da al método de cocinar en lote, para varios días y en pocas horas para toda la semana, optimizando al máximo los recursos y la cocción de los alimentos.
Es útil para todas las personas interesadas en alimentarse de manera saludable y principalmente casera, pero quieren amortizar al máximo el tiempo invertido en la cocina.
¡Por supuesto! El batch cooking o meal prep es una manera de organizar tus comidas semanales y cocinar solamente unas horas un día que tengas más tiempo para toda la semana, independientemente de que tengas que comer fuera o no.
¡Sí, ambas! Solo tienes que adaptar las cantidades de tu plato a las propuestas en el apartado de según tu objetivo. Si quieres perder grasa deberás reducir carbohidratos y aumentar proteínas. Si en cambio quieres ganar masa muscular deberás aumentar las raciones de ambos.
¡Por supuesto! Puedes diseñar tu menú adaptado totalmente al gusto de tu familia o a las comidas que soláis realizar frecuentemente. Solo tienes que planificarte y cocinar las cantidades acorde con los comensales que sois en casa.
Lo mas importante es que sean de cristal y herméticos. Estos no alteran el sabor de los alimentos y son más seguros en cuanto a la cesión de partículas, por lo que se reduce la toxicidad. Además, pueden alcanzar altos rangos de temperatura, por o que son muy versátiles para calentar y descongelar y no se deforman.
¡Claro que sí! Te recomiendo que antes de realizar tu primer batch cooking, limpies a fondo tu nevera y la ordenes. Seguro que cuentas con espacio que antes no tenías. Si no, puedes congelar parte del cocinado como los platos de los últimos 2-3 días de la semana.
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.
Los vídeos están subidos en una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2021 – Patry Jordán
Este curso ni su información pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.
CURSO DE BATCH
COOKING
Aprende a cocinar para toda la semana y optimiza el tiempo que pasas en la cocina con nuestro curso de Batch Cooking.
Para cocinar de manera rápida, saludable y eficiente.
CURSO DE BATCH
COOKING
Aprende a cocinar para toda la semana y optimiza el tiempo que pasas en la cocina con nuestro curso de Batch Cooking.
Para cocinar de manera rápida, saludable y eficiente.